בימים ארוכים של קפיצה בין מסך חדשות למיסוך רשתות, קשה לחזור לנוכחות שקטה. הרגשות הולכים אחרי המחשבות שרצות בשיירה שעוברת מתסריט לתסריט....

לפעמים אני שואל את עצמי, למה דבר כל-כך קטן מרגיש כל-כך ענק? כותרת אחת בעיתון, או תחושת בדידות באמצע יום רגיל, או חיוך למישהי שלא נענה —...

כמה דברים לזכור, אם מצאת את עצמך בנפילת מצב רוח או הרגשה דכאונית: 1. המחשבות שלך לא באמת יעזרו, בין אם הן נכונות או לא (והרבה פעמים הן...

אם גם אתם מכורים למשהו (כמו כולנו), קבלו תובנה שיכולה לעזור: חלק מההתמכרויות שלנו הן דרך עקיפה לתת לעצמנו "זמן פינוק" או "זמן איכות" עם...

אם אתם רוצים שעה קלה של הפוגה מהיום-יום הסוער והמפעיל, להרגיע את הנפש, הנה רשימת המלצות על סרטים נעימים, בלי אלימות, שעושים טוב על הלב:...